DECODING BALLET TECHNIQUE (DBT) 1&2 ΔΕΚ

Ανακοινώνεται το Εισαγωγικό Σεμινάριο με τίτλο “DBT – Advanced Kinesiology by Vassiliki Kapsidou”, το οποίο θα πραγματοποιηθεί το Σαββατοκύριακο 1 & 2 Δεκεμβρίου 2018 στο Healing Art στο Χαλάνδρι Αττικής.
Μετά το έντονο ενδιαφέρον και τη ζήτηση των προηγούμενων εισαγωγικών σεμιναρίων που πραγματοποιήθηκαν επιτυχώς η θεραπεύτρια, Βασιλική Καψίδου, επαναλαμβάνει το σεμινάριο για όσους δεν είχαν την ευκαιρία να το παρακολουθήσουν.
Η Βασιλική Καψίδου προσκαλεί επαγγελματίες και ερασιτέχνες χορευτές και δασκάλους χορού να γνωρίσουν από κοντά τα οφέλη της καινοτόμου μεθόδου ενδυνάμωσης “DBT – Advanced Kinesiology”.
Μέσα από την πολύχρονη εμπειρία και συνεργασία της με χορευτές, φυσικοθεραπευτές και ιατρούς, εφαρμόζει τις αρχές της «Εφαρμοσμένης Κινησιολογίας» και της «Νευρομηχανικής» στο σώμα του χορευτή και εκπαιδεύει Νου & Σώμα με σκοπό τη μέγιστη απόδοση με τον ελάχιστο κόπο.

Στόχος ενός μαθήματος DBT
Κατά τη διάρκεια ενός μαθήματος DBT, η κ. Βασιλική Καψίδου δίνει --καθοδήγηση στο χορευτή/δάσκαλο χορού για το:
πώς εκτελείται ένα βήμα μπαλλέτου και συγκεκριμένα ποιοι μύες προκαλούν την κίνηση
-τι θα πρέπει να ενεργοποιεί κάθε φορά ο χορευτής, τόσο στη σταθερή όσο και στην ενεργητική πλευρά
-ποια είναι η σωστή θέση ωμοπλατών και κατ’ επέκταση των χεριών, έχοντας κατακτήσει ένα δυνατό-compact κορμό με το ασκησιολόγιο “DBT Core”
-πώς να προετοιμάζεται με ένα μισάωρο ζέσταμα, το οποίο θα του εξασφαλίσει τη νευρολογική ενεργοποίηση του σώματός του καθώς και το συντονισμό Νου – Σώματος (Αισθητηριακή Κίνηση – Διαλογισμός μέσω Κίνησης)

Tί περιλαμβάνει ένα μάθημα DBT;
– Στοχευμένη ενδυνάμωση κορμού: Εφαρμόζοντας την ομάδα ασκήσεων “DBT Core”, ειδικών για κάθε μυ του κορμού ξεχωριστά, επιτυγχάνεται η σωστή ενεργοποίηση και ενδυνάμωση όλων των απαραίτητων μυών που συμβάλλουν σε έναν σταθερό (compact) και ανοδικό κορμό με την ενέργεια προς τα πάνω.
– Στοχευμένη ενδυνάμωση στην ποδοκνημική και τα κάτω άκρα: Εφαρμόζοντας την ομάδα ασκήσεων “DBT lower body” και ξεκινώντας από τα πέλματα (από κάτω προς τα πάνω), εκπαιδεύεται το υπόλοιπο σώμα, με εστίαση στους μύες της ποδοκνημικής και των κάτω άκρων, δημιουργώντας σταθερή βάση και απόλυτο έλεγχο στα πόδια του χορευτή.
– Στοχευμένη ενδυνάμωση στα άνω άκρα: Συνεχίζοντας την εκπαίδευση προς τα πάνω και εφαρμόζοντας την ομάδα ασκήσεων “DBT upper body” σε κάθε έναν από τους μύες που σταθεροποιούν τις ωμοπλάτες, ο χορευτής συνειδητοποιεί τη σωστή θέση των ωμοπλατών και κατ’ επέκταση των χεριών, βελτιώνοντας έτσι την τεχνική του, αποφεύγοντας την καταπόνηση των μυών του αυχένα.
– Ενεργοποίηση και ενδυνάμωση της Περιτονίας σώματος: Εφαρμόζοντας την ομάδα ασκήσεων “DBT fascial fitness”, ενισχύεται η δύναμη και η ελαστικότητα του σώματος, ελαχιστοποιώντας το ρίσκο για τραυματισμούς.

Οφέλη μαθήματος DBT στο χορευτή
Μέσα από την αποκωδικοποίηση της τεχνικής που επιτυγχάνεται από την εκπαίδευση DBT, ο χορευτής μαθαίνει να ακούει και να ελέγχει το σώμα του, συνειδητοποιώντας εις βάθος τον τρόπο λειτουργίας και ενεργοποίησης των μυών που απαιτούνται για κάθε κίνηση του μπαλέτου. Εγκαταλείποντας, έτσι, κάθε είδους λανθασμένη τεχνική ως συνήθειας χρόνων, αποφεύγονται οι τραυματισμοί και η άσκοπη καταπόνηση του σώματος.
Τελικά, ο χορευτής επιτυγχάνει τη μέγιστη απόδοση με τον ελάχιστο κόπο κατά τη διάρκεια ενός μαθήματος ή μιας παράστασης, εξοικονομώντας την απαιτούμενη δύναμη σε κάθε του προσπάθεια.

Σε ποιους απευθύνεται η μέθοδος DBT;
-Επαγγελματίες και ερασιτέχνες χορευτές που θέλουν να ενισχύσουν την τεχνική τους και να θωρακίσουν το σώμα τους
-Δασκάλους μπαλλέτου που διδάσκουν ρωσικό ή αγγλικό σύστημα χορού που θέλουν να βελτιώσουν την τεχνική τους και των μαθητών τους, δίνοντάς τους τις κατάλληλες λέξεις-κλειδιά (σε πλαίσιο ανατομίας) που θα επιταχύνει την πρόοδό τους
-Μαθητές που προετοιμάζονται για τις Εισαγωγικές Εξετάσεις επαγγελματικών σχολών του Υπουργείου Πολιτισμού και καλούνται να αναπτύξουν γερές βάσεις στην τεχνική τους
-Μαθητές που προετοιμάζονται για εξετάσεις των αγγλικών συστημάτων χορού που χρειάζονται να επιδείξουν το μέγιστο της απόδοσής τους σε απαιτητικά enchaînements
-Σπουδαστές και απόφοιτους επαγγελματικών σχολών χορού που χρειάζονται τα απαραίτητα «εργαλεία» για την εξέλιξη της τεχνικής τους, ως χορευτές ή/και ως δάσκαλοι χορού

Για περισσότερες πληροφορίες ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΒΙΝΤΕΟ

 

 

Για μαρτυρίες συμμετεχόντων ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΒΙΝΤΕΟ

Εισαγωγικό Σεμινάριο
Ημερομηνία: 1 & 2 Δεκεμβρίου 2018
Ώρες: Σάββατο, 1 Δεκεμβρίου 2018, 12:00-18:00
Κυριακή, 2 Δεκεμβρίου 2018, 11:00-17:00

Διάρκεια: 12 ώρες
Κόστος Σεμιναρίου: 210 €
Προκαταβολή: 80 €
Τρόπος Πληρωμής: Τραπεζική Μεταφορά / Κατάθεση
Ειδική Έκπτωση Σε:
-Σπουδαστές επαγγελματικών σχολών χορού
-Σπουδαστές/μαθητές αγγλικών διπλωμάτων και πιστοποιητικών χορού (RAD και ISTD)
-Σπουδαστές/δασκάλους εκτός νομού Αττικής
-Ανέργους
-Γκρουπ τριών και άνω ατόμων
-Κράτηση θέσεως έως 15 Νοεμβρίου

Χώρος Διεξαγωγής:
HEALING ART, Ηρακλείτου 110, Χαλάνδρι Αττικής
(πλησίον στάσης μετρό ΔΟΥΚΙΣΣΗΣ ΠΛΑΚΕΝΤΙΑΣ)
Επικοινωνία: 6987 09 23 59
Website: www.h-art.gr
Email: Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.
Μέγιστος αριθμός συμμετεχόντων: 15 άτομα

Το σεμινάριο και η παρουσίαση καλύπτεται φωτογραφικά και βιντεοσκοπικά.
Στο τέλος του σεμιναρίου δίνεται βεβαίωση παρακολούθησης στους συμμετέχοντες

Με ενδιαφέρει!

Joomla Forms makes it right. Balbooa.com